進食後常感胃脹氣，「金剛坐」幫到你！
只須飯後坐5分鐘，就是這麼簡單！
比跑步效果好100倍！讓你年輕20歲！
功效：
1. 經常練習可以幫助我們強健消化系統，消除胃酸、消化不良、腹脹等症狀，促進胃部蠕動，改善消化系統。
2. 可消除腳部疲勞，促進腳靜脈的血液循環。
3. 對腳部風濕及痛風的治療有幫助，原因是加強懕迫後，有助於行氣。
原文網址：https://kknews.cc/health/nvjazo3.html
#圓圓夫妻瑜伽生活 （超連結，了解更多瑜伽悅性蔬食^^）
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